Rückenschmerzen verringern die Lebensqualität – bereits junge Menschen starten mit Rückenschmerzen langsam und unter Schmerzen in den Tag, vermeiden Bewegung und sind in ihren Aktivitäten eingeschränkt. Was viele nicht beachten: Das richtige Bett kann Rückenschmerzen vermeiden oder diese zumindest verringern. Doch es muss auch das richtige Bett sein, das den Rücken, die Gelenke und das Körpergewicht optimal entlastet.
Welche Bettvarianten eignen sich bei Rückenschmerzen?
Längst besteht ein Bett nicht mehr nur aus einem Bettgestell, einer Matratze und einem Lattenrost. Es gibt verschiedene Varianten, beispielsweise das Wasserbett oder ein Boxspringbett. Auch selbstgebaute Betten mit Europaletten anstelle eines Lattenrosts oder Dauerschläfer-Sofas als Schlafoption in kleinen Wohnungen werden häufig genutzt. Nicht alle Varianten eignen sich bei Rückenschmerzen.
Das sind die Eigenschaften der verschiedenen Bettvarianten:
- Bett mit Lattenrost: Ein Bett mit Lattenrost besteht aus einem Bettgestell, einem Lattenrost und einer Matratze. Diese Bettvariante ist die gängigste Bettenart. Der Lattenrost sorgt dafür, dass die Matratze von unten belüftet werden kann, und er federt das Körpergewicht des Schläfers leicht ab.
- Wasserbett: Wasserbetten bestehen aus einer Matratze mit beheizbarem Wasserkern. Die höheren Anschaffungskosten, Stromkosten und das Gewicht des Wasserbettes schrecken viele Käufer ab. Das Wasserbett hat aber durchaus seine Anhänger: Auf dem Wasserkern entstehen keine Druckpunkte, die Wassermatratze kann auch bei jahrelanger Nutzung nicht Durchliegen wie beispielsweise eine minderwertige Schaumstoffmatratze.
- Boxspringbett: Das Boxspringbett wird immer beliebter. Es besteht aus dem sogenannten Boxspring mit Federkern, einer Federkernmatratze und einem Topper. Die doppelte Unterfederung macht das Boxspringbett komfortabler als andere Bettarten. Durch den individuellen Aufbau können Boxspringbetten auf die Bedürfnisse des Schläfers abgestimmt werden.
Diese Bettvarianten eignen sich bei Rückenschmerzen
Wasserbett, Boxspringbett oder Bett mit Lattenrost? Wer regelmäßig unter Rückenschmerzen leidet, sollte ein Bett wählen, dass auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann. Ein Bett mit Lattenrost, womöglich mit einer minderwertigen Matratze ist die schlechteste Variante bei Rückenschmerzen.
Geeignet sind dagegen Betten, die das Körpergewicht abfangen, der Wirbelsäule die Möglichkeit geben sich auszustrecken und Druckpunkte vermeiden. Ein Boxspringbett, beispielsweise mit einem Geltopper, ist bei Rückenschmerzen gut geeignet
Durch die erhöhte Liegehöhe, die ein Boxspringbett mitbringt, wird das Aufstehen und Hinlegen erleichtert. Hochwertige Boxspringbetten können im Aufbau individuell auf den Schläfer angepasst werden.
Auch ein Wasserbett verteilt das Gewicht gleichmäßig und entlastet den Rücken. Das Wasserbett ist insgesamt jedoch etwas aufwendiger in Pflege und Haltung: Die eingebaute Heizung verursacht laufende Stromkosten, das Gewicht des Bettes beträgt bis zu 600kg und das Wasser muss regelmäßig gepflegt werden.